予備軍にメタリッシンドロームの予防法・・・！

メタボリックシンドローム・・・！

高血圧と悪玉コレステロールの数値が高いと医師から薬を処方してもらっている。

メタボリックシンドロームについて、色々話や最近の調査委の結果を調べた。

メタボリックシンドロームの対策としては、
一番の要因は、遺伝、そして、食生活、さらに運動の3要素になります。

そのなかで、遺伝は・・・どうにもならない。

運動は、私の友達は、ジョギング中に死んでしまった。
メタボリックシンドローム・・・対策のために・・・？

メタボリックシンドローム対策には、長距離の歩行が一番いいようです。都内で通勤している人は・・・OK!
しかし、地方暮らしの人間は、ドア　TO　ドアで自家用車・・・これは、長距離の歩行が必要。

最終的にメタボリックシンドローム対策には、食生活・・・これが若い人も飲料水で糖分を・・・？
これを指摘する医師もいる。

隠れ糖尿病・・・決して肥満がすべて・・・問題ではないようです。

メタボリックシンドローム対策には、食生活は、地味な対処法ですが、
糖尿病の悪化した人を見ると・・・トロより赤身！
野菜と果物・・・！お肉は・・・？
努力が大切なようです・・・！

・・・しかし、当たり前すぎて・・・市販薬なんだそうです・・・私の主治医いわく！

話は、医療のことなので・・・メタボリックシンドローム対策には、定期診断が一番でしょう。
食生活を改善して・・・数字的にどうなるのか・・・？


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